在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 76.97克 | 蛋白质: 112.29克 | 碳水物: 135.29克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Лента Банан, Полента с Молоком. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Зеленый Чай, Манная Крупа. 晚餐: Воккер Гедза с Курицей. 小食/其他: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Макдоналдс Ванильный Сироп, ВкусВилл Латте. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|