在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 117.12克 | 碳水物: 109.63克.
早餐: Aldi Bacon, Egg, Warburtons Protein Bagel. 午餐: Mustard, TGI Friday's Boneless Chicken Wings . 晚餐: White Rice, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, White Rice, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 小食/其他: MyProtein Protein Wafers, Tequila, White Table Wine. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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