在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3477 千卡
|
脂肪: 183.48克 | 蛋白质: 158.20克 | 碳水物: 295.71克.
早餐: Поджаренный Белый Хлеб, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр. 午餐: Салат Оливье, Простые Пельмени. 晚餐: Салат Оливье, Холодец, Рахат Шоколад, Обычные Блины, Кофе (Растворимый). 小食/其他: Чай Несладкий, Ромовая Баба, Сочник, Сметана 15%, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|