在2023年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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287 千卡
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脂肪: 9.06克 | 蛋白质: 40.97克 | 碳水物: 10.48克.
早餐: Sambal Matah, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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