在2023年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 112.42克.
早餐: Банан, Вареное Яйцо, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Миндаль Миндаль, Фруто Няня Яблоко Банан Груша, Кедровые Орехи , Творог 5%, Фундук Фундук. 午餐: Банан, Красное Яблоко, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Российский, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Помидоры, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 晚餐: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр Российский, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лента Креветки Королевские Очищенные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|