在2023年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2302 千卡
|
脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 181.62克 | 碳水物: 318.79克.
早餐: Arándanos, Café, Banano, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0, Manzana. 午餐: Sandía, Huevo, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Tomates Cherry, Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida. 晚餐: Queso Fresco, Milanesa de Carne al Horno, Tomates Cherry, Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida. 小食/其他: Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Nutrilab Creashock, Nutrilab Whey Pro 2.0, Banano. 更多的......
|
|
3022 千卡
|
运动:
足球 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 健身房 (Gym) - 2 小时, Google Fit - 20 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
Juan Pablo Angel 2022的体重历史
|