|
Powoli w dół. Mimo niesprzyjających warunków w pracy. Cieszę się, że się trzymam.
|
103.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 68.18克 | 蛋白质: 75.97克 | 碳水物: 263.99克.
早餐: Jabłka, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Żółte Ciasto (z Lukrem Waniliowym). 午餐: Zott Jogobella 0%. 晚餐: Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Rolnik Ogórki Konserwowe. 小食/其他: Jabłko, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Lisner Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Cebule, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Maślany. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|