在2023年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 86.89克 | 碳水物: 220.16克.
早餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Baguete de Parmesão, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Alface, Beterraba Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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