在2023年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 144.78克.
早餐: Чай с Лимоном, Папа Может Колбаса Полукопченая, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 午餐: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Чай с Молоком, Миндаль Миндаль, Запеченный Картофель, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 小食/其他: Garage Hard Lemon Tea Drink, Онега Чипсы со Вкусом Сметаны с Луком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|