paulo.feat的日记, 2023年01月14日

bora treinar , ótima tarde a todos.

105 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月14日:

972 千卡

脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 33.99克 | 碳水物: 84.52克. 午餐: Pastel de Pizza, Pasta de Queijo de Creme, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). 更多的......

一个星期减少2.0 公斤

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