在2023年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
673 千卡
|
脂肪: 22.91克 | 蛋白质: 34.15克 | 碳水物: 79.41克.
早餐: زيت عباد الشمس, خبز, بيضة. 午餐: لبن شراب بالنعناع (من السوبر ماركت), مرق الدجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. 晚餐: الصافي حليب شوكولا مدعم بالبروتين. 更多的......
|
稳定体重
|