在2023年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 62.06克 | 碳水物: 111.49克.
早餐: ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем. 晚餐: Салат Айсберг, Сливочный Сыр, Сыр Моцарелла, Ананас (Консервированные с Соком), Бельгийские Вафли, Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Соус Сладкий Чили. 小食/其他: Клубника, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|