在2023年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4388 千卡
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脂肪: 140.51克 | 蛋白质: 202.28克 | 碳水物: 450.78克.
早餐: Elma, Şekersiz Çay, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. 午餐: Dürüm Döner, Sütaş Ayran. 晚餐: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Tuborg Gold, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuzu Külbastı. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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