在2014年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 59.06克 | 碳水物: 184.55克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Olympic Dairy organic cream cheese, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Bagel. 晚餐: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Black Beans & Rice Burritos, Armstrong cheddar cheese, old, Grimm's 10" Flour Tortillas. 更多的......
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2604 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 坐着 - 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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