在2023年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1008 千卡
|
脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 109.07克 | 碳水物: 80.17克.
早餐: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3, Красная Икра Красная Икра, Биопак Семена Льна, Магнит Банан. 午餐: Лента Минтай Филе. 晚餐: Красный Перец, Now Foods Омега-3, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный. 小食/其他: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|