|
талия 76, живот 93, бёдра 106, ляжка 61, грудь 96
|
75.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 75.64克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 141.76克.
早餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Sveza Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо Куриное. 午餐: Кетчуп, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Куриная Грудка, Булгур. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Sveza Сыр Фета, Кальмар. 小食/其他: KFS Картошка по Деревенски, Магнит Апельсин, Куриная Грудка, Sveza Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|