在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 88.51克 | 碳水物: 172.00克.
早餐: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Linguiça de Porco Frita, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido). 前晚餐: Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. 更多的......
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754 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 跑步机 - 17 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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