在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 46.95克 | 蛋白质: 109.90克 | 碳水物: 172.20克.
早餐: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Sport Nutrion Omega-3, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Красная Икра Красная Икра, Портулак, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок. 午餐: GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Агро-Альянс Полба Дробленая, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. 晚餐: Ёбатон Батончик Бисквит, Global Village Свёкла Целая Варёная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Пятерочка Банан, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|