在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2118 千卡
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脂肪: 75.70克 | 蛋白质: 152.29克 | 碳水物: 205.00克.
早餐: COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN., Lasfor Almohaditas Rellenas. 午餐: Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, PECHUGA de POLLO .. 晚餐: CUADRIL.. 小食/其他: Hardcore Whey Protein (Chocolate), HUEVO HERVIDO., Emeth Dulce de Membrillo Light, Granix Granagua Sandwich. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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