在2023年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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60.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 56.65克 | 碳水物: 244.19克.
早餐: Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 午餐: Melancia, Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. 小食/其他: CRAC Biscoito de Polvilho Tradicional, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Pêra Portuguesa, Maçã, Banana Prata, Santa Helena Paçoca, Garoto Serenata de Amor, Maçã. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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