在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2515 千卡
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脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 194.15克 | 碳水物: 267.74克.
早餐: Café, Nutrilab Whey Pro 2.0, Banano, Quaker Avena Instantánea, Manzana. 午餐: Puré de Papa, Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria, Espinacas. 晚餐: Salsa de Tomate, Carrefour Prepizza, Tomates Cherry, Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Paladini Salamin Picado Grueso. 小食/其他: Pan de Salvado, Huevo. 更多的......
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3005 千卡
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运动:
足球 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 2 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时, Google Fit - 20 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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Juan Pablo Angel 2022的体重历史
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