在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 32.13克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 235.89克.
早餐: Farm Boy Cheese, Виноград, 365 Whole Foods Market Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Авокадо, Montebello Adoray 🧀, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: India Gate Basmati Rice, Top Choice Mung (Маш), Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Ijevan Vegetable Barbeque, Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Перловка. 晚餐: Skyr 0% Plane Yogurt , Green Giant Niblets Corn, Голубика, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Брокколи. 小食/其他: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, BioX Nutri-Nut, Quaker Caramel Rice Cake. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|