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Pesagem do dia 12/01/2023: 76,4kg
***** (ant/dep)
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76.4 公斤
最近减少: 103.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 204.14克.
早餐: Lacta Ouro Branco, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bolo de Limão, Ovo Frito, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Dori Bala Mel Recheada. 午餐: Milho Verde Cozido. 晚餐: Hemmer Mostarda Escura Zero, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Alface Americana, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hellmann's Ketchup Picante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Abobrinha Refogada. 小食/其他: Dori Bala Mel Recheada, Hortifruti Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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