在2014年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 87.54克 | 碳水物: 97.53克.
早餐: Extra Pão Sovado, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido, Café. 午餐: Abobrinha Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Clara de Ovo, Ovo, Alface. 晚餐: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Laranja Pêra, Abobrinha Cozida. 小食/其他: Mangas, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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