在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 121.34克 | 蛋白质: 113.57克 | 碳水物: 26.86克.
早餐: Maydanoz, Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Tarabya Antep Peyniri. 晚餐: Kuyruk Yağı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Çiğ Köfte, Pişmiş Sarımsak, Domatesli Biber. 小食/其他: Mis Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Badem. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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