|
День 6. Минус 1 кг. Питание 1500 ккал, ежедневно 8000 шагов, тренировки с Катей Усмановой.
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 52.89克 | 碳水物: 146.76克.
早餐: Зеленая Линия Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Нескафе Кофе, Мираторг Буженина "Домашняя", Красные Помидоры, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Яичница. 午餐: Lutik Клубника в Сиропе, Хлеб Дарницкий, Браво Сало Бутербродное с Чесноком и Хреном, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Green Ray Опята Маринованные, Картошка Вареная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Евразия Борщ с Говядиной, Зеленое Яблоко, Куриные Голени с Кожей. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|