在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2103 千卡
|
脂肪: 88.01克 | 蛋白质: 142.61克 | 碳水物: 178.69克.
早餐: Arla Skyr Natur, Edeka Bio Mandelmus, My Muesli High Protein Müsli. 午餐: Frenzel Romanesco-Mix, Seehecht. 晚餐: Brunch Feine Kräuter, Wolf Schinkenwurst Grob, Leerdammer Leger Caractere, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 小食/其他: Bifi Salami , Äpfel, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|