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Holaa, me pesare este domingo o lunes que viene, todavía no se mi peso pero veo un poco diferencia menos grasa abdominal(estoy comiendo entre 600-1200 kcal) estoy con la regla y debo cuidarme para que no me de anemia, y voy a mejorar mi forma de comer, puede que yo coma poco pero lo que como es saludable, fruta, proteína, carbohidratos etc. Solo debo comer más para tener más fuerza, el prox dom actualizo
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58.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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180 千卡
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脂肪: 1.50克 | 蛋白质: 5.10克 | 碳水物: 36.50克.
午餐: Lider Corn Flakes , Calán Yogur. 更多的......
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稳定体重
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