在2023年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 38.65克 | 蛋白质: 85.45克 | 碳水物: 75.82克.
早餐: Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Myllyn Paras Каша Овсяная «Био-Био» с Овсяными Отрубями. 午餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка, Булгур. 小食/其他: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|