在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 106.15克 | 蛋白质: 95.79克 | 碳水物: 220.76克.
早餐: Кофе с Сахаром, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Макфа Вермишель Отварная, Растительное Масло, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Бахетле Гуляш из Куриного Филе. 晚餐: Good Food Семечки Подсолнечника, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гуляш из Курицы. 小食/其他: Royal Forest Сироп Топинамбура , Сырники Домашние, Яблоко, Сырники Домашние. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|