注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Alexashka_e
日记
2023年01月13日
Alexashka_e的日记, 2023年01月13日
Alexashka_e的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
56.9 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月13日:
1797 千卡
脂肪: 110.21克 | 蛋白质: 74.58克 | 碳水物: 120.38克.
早餐:
Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Grow Food Яичный Скрэмбл.
午餐:
Ярче Хлеб Фитнес, Картофель Тушеный с Курицей.
晚餐:
Томское Молоко Творожная Масса с Какао.
小食/其他:
Фрутилад Смесь Ореховая Трио, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое.
更多的......
1550 千卡
运动:
Тренировка Колсанова - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Alexashka_e的体重历史
查看完整的历史记录