|
наконец-то скинулись новогодние салаты и первый отвес в этом году!
|
73.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 45.76克 | 蛋白质: 69.98克 | 碳水物: 81.70克.
早餐: Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Мандарины, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки. 午餐: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. 小食/其他: Приморский Кондитер Фестиваль Желейные Конфеты, O'Zera Горький Шоколад 55%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Гринагро Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|