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도비(moonriver)
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2023年01月13日
도비(moonriver)的日记, 2023年01月13日
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이 정도면 좋다
다음주를 기대해보자!!!😎😎😎
51.7 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月13日:
1200 千卡
脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 103.00克.
午餐:
청경채, 밥, 두부조림, 하림 멘치카츠.
晚餐:
계란후라이, 사조 사조참치 살코기 (85g), 양배추, 잡채.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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