在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 85.12克 | 蛋白质: 83.02克 | 碳水物: 91.12克.
早餐: Çotanak Fındık Yağı, Ghee, Mandalina, Dereotu, ÇÖKELEK 🍚, Çörekotu, İçim Labne, Yumurta, Turp, Siyah Zeytin, Ekmecik Köy Ekmeği. 晚餐: Siyah Zeytin, Domatesler, Ghee, Yumurta, Ahmet İpek Sucuk 🥓, Peysan Tulum Peyniri 🧀, Ekmecik Köy Ekmeği. 小食/其他: Şifa Baba Süt Reçeli 🍯. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
|
|