在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 55.30克 | 碳水物: 153.37克.
早餐: Mamão Papaia, Café, Regina Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Molico Leite Desnatado. 午餐: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho-Roxo, Pêra Williams, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço . 晚餐: Pimentão Verde, Ovo, Tomates, Alface. 小食/其他: Banana Prata, Canela, Uvas-Passas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Jandira Castanha do Pará. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|