在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 62.47克 | 蛋白质: 77.43克 | 碳水物: 138.11克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 午餐: Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. 晚餐: Bezmuki Творожное Печенье , Скумбрия Атлантическая, Гречка с Маслом, Огурец (с Кожурой), Grow Food Каша Рисовая Молочная с Тыквой. 小食/其他: Чай с Сахаром, Кефир 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|