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Melih Altınova
日记
2023年01月12日
Melih Altınova的日记, 2023年01月12日
Melih Altınova的个人资料
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在2023年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
99.6 公斤
最近减少:
19.6 公斤
.
还有:
14.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月12日:
228 千卡
脂肪: 6.31克 | 蛋白质: 17.18克 | 碳水物: 24.27克.
早餐:
Yeşil Elma, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
小食/其他:
Starbucks Espresso Doppio.
更多的......
488 千卡
运动:
跑步机 - 35 分钟, Google Fit - 23 小时 和 25 分钟.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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Melih Altınova的体重历史
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