Melih Altınova的日记, 2023年01月12日

在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）

99.6 公斤最近减少: 19.6 公斤. 还有: 14.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月12日:

228 千卡

脂肪: 6.31克 | 蛋白质: 17.18克 | 碳水物: 24.27克. 早餐: Yeşil Elma, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 小食/其他: Starbucks Espresso Doppio. 更多的......

488 千卡

运动: 跑步机 - 35 分钟, Google Fit - 23 小时和 25 分钟. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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Melih Altınova的体重历史

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