在2014年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1742 千卡
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脂肪: 84.49克 | 蛋白质: 88.68克 | 碳水物: 151.28克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. 小食/其他: Biscoito de Polvilho, Lacta Chocolate Ao Leite, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar. 更多的......
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 评论
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
2014年12月3日 会员：: rogerpaixao
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Obrigada! Depois de seguir a dieta dukan por algum tempo estou iniciando na vida low carb e para minha felicidade estou me adaptando muito bem. Nunca imaginei que pudesse comer carne gorda, creme de leite, castanhas e ainda assim emagrecer, mas é o que tem acontecido comigo! Conto com você para me esclarecer eventuais dúvidas.
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