在2023年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
106.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 43.88克 | 蛋白质: 74.07克 | 碳水物: 171.96克.
早餐: МарС Твикс , Омлет с шампиньонами и помидорами, Чиабатта, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. 午餐: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Суп с куриными фрикадельками. 晚餐: Паста с креветками и рикоттой, Astrale Вино Белое Сухое. 小食/其他: Bonfesto Рикотта Лайт, Чеснок, Икра, Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной, ESSA Пиво, Мандарин, Чиабатта. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|