在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 87.73克 | 蛋白质: 68.67克 | 碳水物: 100.30克.
早餐: Café con Leche, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. 午餐: Pan Blanco, Wetaca Guiso Ligero de Garbanzos con Espinacas. 晚餐: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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