在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2768 千卡
|
脂肪: 76.88克 | 蛋白质: 203.46克 | 碳水物: 308.97克.
早餐: Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein, Pão Francês, Sadia Mussarela. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Lagarto Cozido. 晚餐: Renata Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata, Italac Leite Integral, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|