在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 14.60克 | 蛋白质: 55.78克 | 碳水物: 105.55克.
早餐: Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour, Hanavesi, Mustikka, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Maitokahvi. 午餐: Mantelit, Chiquita Banaani, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Apetit Kasvissuikaleet. 晚餐: Hanavesi, Pirkka Valkokaali, Spagetti, Porkkanat, Pirkka Porsaan Pintamaustettu Ulkofileepihvi. 小食/其他: Kotimaista Vispipuuro, Chiquita Banaani. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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