在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 88.69克 | 碳水物: 164.26克.
早餐: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Pão Caseiro. 午餐: Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. 小食/其他: Abacates, Mel, Maçã, Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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