在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 74.00克 | 蛋白质: 93.19克 | 碳水物: 90.57克.
早餐: Омлет с молоком 2.5 % 10гр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брокколи, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Черкизовский Ветчина из Индейки, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Говядина Отварная. 晚餐: Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Котлета говядина + курица, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Соус Песто Дженовезе. 小食/其他: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Конфеты полезные, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Дикси Яблоки Голден, Сухие Семена Чиа, Йогурт домашний 4,5% vivo 100гр, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|