在2014年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2425 千卡
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脂肪: 43.92克 | 蛋白质: 105.48克 | 碳水物: 397.36克.
早餐: Manzana, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, La Virginia Chocolino. 午餐: Cocinero Aceite de Girasol, Papa Cocida, Natuzen Rebozador de Arroz, Nalga. 晚餐: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, Zanahoria, la Campagnola Puré de Tómate Salsati, La Paulina Port Salut Light, Natuzen Rebozador de Arroz, Nalga. 小食/其他: Emeth Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, Aquarius Pomelo, Banano, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC. 更多的......
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1903 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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