在2011年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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114.5 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 246.53克.
早餐: Blueberries , Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt. 午餐: Seven Seas Green Goddess Salad Dressing, Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Chicken Fajita Salad. 晚餐: Beef Brisket (Lean Only Eaten), 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Peanuts , On The Go Green Tea, Tap Water, white corn tortillas. 小食/其他: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Apples, Brownie. 更多的......
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3558 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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