在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2123 千卡
|
脂肪: 69.39克 | 蛋白质: 135.61克 | 碳水物: 225.02克.
早餐: Zinus Кокосовое Молоко, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Вареное Яйцо. 午餐: Пережарка, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Брокколи на Пару. 晚餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Royal Forest Соус Гранатовый, Помидоры, Форель на Пару. 小食/其他: Вьетконг Сушёные Бананы, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Бабушкино Лукошко Чернослив, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|