在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
852 千卡
|
脂肪: 31.75克 | 蛋白质: 43.66克 | 碳水物: 98.67克.
早餐: Сыр, Costa Brava Колбаса Сыровяленная, Хлеб с Отрубями, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Маслины, Картофельный Суп. 小食/其他: Mamba Конфета Жевательная, Сильпо Зимняя Вишня, Danone Йогурт 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|