在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2375 千卡
|
脂肪: 71.56克 | 蛋白质: 113.52克 | 碳水物: 182.83克.
早餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale, Elite Friselle, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caseificio Valcolatte Riccotta, Hero Marmellata Light alla Fragola. 午餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zarotti Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Corallo. 晚餐: Pane Bianco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Gin Tonic, Vino Rosso da Tavola, Nachos con Formaggio. 小食/其他: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Fage Befree Naturale, Pere Abate. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|