在2023年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 150.93克.
早餐: Arla Lättmjölk, Leksandsbröd Julknäcke, ICA Leverpastej Mellan. 午餐: Tortilla, Smör, Surdegsbröd, Coop Mixade Bönor, Klyftpotatis, Högrevsgryta. 晚餐: Russin, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Lättfil. 小食/其他: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kärleksmums, Avokado, Fröknäcke. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
 评论
Vikten går neråt😊. Men nu blir det två dagars utbildning med jobbet och sedan barnkalashelg, giv mig styrka att inte äta sötsaker😩
2023年01月12日 会员：: sarken80
|
2023年01月12日 会员：: raschkatten
|
|
|